雨沐渲提示您:看后求收藏(第237章 苏家二号基地作息,逃荒系统,雨沐渲,辣文御书屋),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
苏家二号基地。
二号基地学员们如今作息规律,每天的作息时间实行的都是军事化管理。
卯时:起来跑步。
辰时:吃早餐洗漱。
辰时三刻:站桩。
巳时:开始上文化课。文化课一共两节,分别由卞夫子和楚樾珩上课。两节课之间有一刻钟休息时间。
午时四刻:午餐、午休。
未时:武学理论知识课。包括讲解奇花异草外观、性能及功效。
申时:教习十八般武艺。
十八般武艺:一弓、二弩、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二锏、十三镐、十四殳、十五叉、十六钯头、十七绵绳套索、十八白打。
“白打”是指徒手搏击。
苏家二号基地教导的白打种类繁多。包括了太极拳、少林寺罗汉拳、醉拳、咏春拳、洪拳、硬拳、孙膑拳、华佗五禽戏……
实在是苏家村村民们自从喝了灵泉水,一个个都成了习武奇才。
轻轻松松就学会了苏小丫第一次拿出来的太极拳。
没办法,刚开始的时候,都是硬胳膊硬腿儿的,学习其他拳法,苏小丫担心苏家村村民们折胳膊折腿的,那就尴尬了。
就太极最适合。
谁知道,灵泉水喝的越多,苏家村村民们越聪明,记忆力越好,身体素质也越发好,学起太极拳简直不要太简单。
后面就陆陆续续拿出来五禽戏、孙膑拳、少林罗汉拳……
等苏家村村民们把这些拳法都学会了,就开始挑选更喜欢更适合自己的拳法,精益求精。
例如:
太极拳是以蓝星华国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的华国传统拳术。
长期打太极拳,对于改善一个人的精气神,改善一个人的健康状态有着非常多的好处。
坚持打太极拳,不求快但是动作尽量到位,而且心神统一,整个身心都会得到极大的改善。
这也是一开始苏小丫选择太极拳让苏家村村民们练习的根本原因。
事实证明,这个决定非常的英明。配合着灵泉水,简直就像是为苏家村村民们量身定做的,从根本上改善了苏家村村民们的身体素
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续阅读。